Beneficiile Masajului Sânilor

Dragă Boobie Lover,

Dacă te confrunți cu sensibilitate la nivelul sânilor, durere, tumefiere, chisturi și fibroadenoame, masajul sânilor este un instrument excelent de încorporat în rutina ta zilnică de autoîngrijire!

De ce automasarea sânilor?

În decursul vieților noastre, cele mai multe dintre noi ne-am plâns și am cerut ajutorul medicilor pentru simptomele premenstruale supărătoare, doar pentru a ni se prescrie sec, dintr-o mișcare de pix: pilula! Acest lucru nu numai că a înrăutățit lucrurile pe termen lung pentru noi, dar nu a reușit niciodată să vindece cu adevărat simptomelor noastre. True? True!

Dintr-o perspectivă estică, sensibilitatea sânilor indică un dezechilibru hormonal și o congestie hepatică, iar acest lucru poate fi corectat cu ușurință prin alte metode în loc să fie mascat cu o pastilă. De exemplu, masajul sânilor este gratuit și îl poți face zilnic, chiar la tine acasă, cu adăugarea în practică a unor seruri hrănitoare și curative, iar detoxifierea ficatului se poate realiza oricând, trebuie doar să ai dorință și acces la nutriționiști specializați în sănătate feminină (poți să îmi scrii pe instagram pentru cateva recomandări).

Sânii și limfa

Sânii tăi conțin foarte puțin țesut muscular, ceea ce restricționează fluxul limfei (limfa are nevoie de mușchi ca să se miște, nu are o pompă precum sângele, aka o inimă). Când limfa devine stagnantă, toxinele sunt reținute la nivel de glandă mamară și alimentarea adecvată cu nutrienți și sânge este inhibată. Pe lângă asta mai conțin și o abundență de vase limfatice, care sunt responsabile pentru drenarea toxinelor din țesutul mamar. Ganglionii limfatici importanți se află sub axile și zona superioară a pieptului și sunt responsabili pentru filtrarea toxinelor. Tot ei conțin și celule imune importante care luptă împotriva băieților răi (adică impotriva celulelor canceroase). Deci corpul tău este magic!

Susținerea fluxului

Și chiar dacă corpul tău și în special sânii tăi sunt magici, mereu le poți da o mână de ajutor prin masaj. Automasarea sânilor susține de exemplu fluxul: energetic, limfatic, circulator etc. Chisturile, nodulii și alte afecțiuni nu se pot dezvolta atunci când există flux. Multe dureri și dezechilibre apar din cauza stagnării limfei. Angajarea într-o practică zilnică de automasare permite sânilor tăi să primească o nutriție limfatică și circulatorie adecvată, permite limfei să ajute la detoxifierea țesutului mamar, promovează fluxul de lapte (pe perioada alăptării) și așa mai departe.

Beneficiile automasării sânilor

1. Oxigenează țesutul mamar,
2. Îmbunătățește circulația sângelui,
3. Detoxifică toxinele și excesul de estrogen,
4. Crește elasticitatea ligamentelor sânilor,
5. Crește producția de lapte matern,
6. Deblocheaza canalele lactifore obstructionate,
7. Eliberează energia stagnantă, cum ar fi stresul, suferinta, tristețea, lipsa de iubire, lipsa de valoare,
8. Reduce sensibilitatea la nivelul sânilor,
9. Îți permite să dezvolți o relație cu sânii și corpul tău,
10. Te ajută să te simți confortabil și încrezătoare în fața unei examinări de specialitate,
11. Promovează dragostea de sine și încrederea,
12. Sprijină fluxul limfatic sănătos.

Secretul sânilor fericiți? Drenajul limfatic!

Metoda naturală prin care îți poți pune sânii înapoi pe picioare chiar la tine acasă este drenajul limfatic.

De ce e un must sa faci asta? Pentru că îmbrăcămintea restrictivă, postura proastă, mușchii încordați la nivelul gâtului, umerilor și spatelui pot reduce semnificativ fluxul limfatic.

Aproximativ 75% din limfa din țesutul mamar se drenează în ganglionii limfatici axilari (de subraț). Un alt motiv pentru care ar trebui să fii motivată să îți masezi sânii periodic sunt efectele toxice ale cosmeticelor asupra glandei mamare! Toxinele adoră țesutul grăsos de aceea trebuie să fii mereu atentă la tot ce pui pe piele și nu poți consuma (antiperspirantele, parfumurile, fondul de ten cu care te dai pe decolteu etc).

De fiecare dată când îți simți sânii sensibili e bine să iei în calcul posibilitatea că hormonii îți sunt dezechilibrati și că ficatul tău este congestionat. Cei doi merg mână în mână. În timp ce faci tot posibilul să corectezi acest dezechilibru cu hrană sănătoasă și exerciții fizice, pentru o ușurare rapidă a disconfortului mamar te încurajez să apelezi de fiecare dată la tehnica de automasare a sânilor.

Fiecare mișcare trebuie să fie circulară și trebuie să se termine către axilă. Fă aceste mișcări circulare de câteva ori și o să vezi ce bine o să se simtă sânii tăi după. Îți poți automasa sânii chiar și zilnic, nu există contraindicații, mai ales dacă ești obișnuită sau nevoită să porți sutien!

Te aștept pe instagram pentru mai multe informații: @boobieloveritual!

Cu iubire,

Miha

.